Mise au point en 1960 la sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine à travers un ensemble de techniques et de méthodes à méditation corporelle. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements. La conscience et l'etude du souffle ainsi que l'ypnose peuvent être des outils précieux et révélateurs.
Les séances de sophrologie s'inscrivent dans une thérapie qui aboutit à des résultats durables, vaincre les peurs, optimiser ses possibilités, développer la réalité objective et amener le schéma corporel à plus de réalité.
Chaque séance utilise des techniques et des méthodes adaptées aux situations et au patient.

La première séance est une prise de contact, une séance bilan d'une durée d'1h30, la durée des séances suivantes est à l'appréciation du thérapeute.