Relaxation

Les séances de relaxation

La durée des séances est de 60.
Ces séances apportent une détente profonde sur l'ensemble du corps et un lâcher-prise immédiat.
Lorsque la tension nerveuse monte, la fatigue augmente, le sommeil devient difficile et que les nerfs supportent le quotidien, il est nécessaire d'envisager la relaxation comme moyen de décompression.


La pression nerveuse quotidienne infligée par notre société toujours plus exigeante peut provoquer chez l'individu un déséquilibre mental (perte de mémoire, manque de concentration, état dépressif, ...) et corporel (tensions musculaires, ralentissement des systèmes circulatoire, lymphatique et du transit intestinal, ...).
La relaxation procure un relâchement immédiat des tensions musculaires et une évasion mentale apaisante.

Au choix, plusieurs techniques vous sont proposées: